Remise en forme et Coaching

La Gym Douce associe le Stretching à quelques poses de Yoga et à des phases de respiration;

Une séance tout en douceur pour gagner en mobilité et en flexibilité.
Cela permettra aussi de libérer les tensions musculaires pour prévenir les blessures du sport, mais aussi les blessures du quotidien.
Une séquence de travail sur l'équilibre, travail indispensable dans la prévention des chutes, permettra une séance bien-être vraiment complète et bienfaisante.

Accessible à tous, tu te sentiras mieux dans son corps et en harmonie avec son esprit.
Si tu aimes ce style de séances, viens aussi tester le Yoga et le TRX® For Yoga B and Fit et le Pilates