Remise en forme et Coaching

LES MILLS SPRINT™ est un entraînement de 30 minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.
Ce type d’entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations.
La courte durée du cours LES MILLS SPRINT™ te motivera à repousser tes limites physiques et mentales.
Il est constitué de pics d’intensité où tu travailleras à ton maximum, suivis par des périodes de récupération pour te préparer au prochain effort.
En prime, en ayant choqué ton métabolisme grâce à cette haute intensité, tu continueras à brûler des calories pendant les heures qui suivent.

A tester également:"Sprint VS RPM" est un mix entre nos 2 entraînements de Biking, préparé avec soin par Benjy, pour te donner le meilleur de ces 2 activités en 30 min.