Yoga

Tu penses que le yoga c’est juste des gens calmes qui font l’arbre sur la plage ? Détrompe-toi.
Chez nous, c’est du vrai yoga : ancrage, étirements, respiration, et sueur dans la posture du guerrier (avec le sourire).
On t’accueille comme tu es : raide comme une tringle ou déjà presque yogi confirmé.
On enchaîne les postures, on apprend à respirer par le nez (même quand tu galères), et on t’aide à te connecter à toi-même.
Les séances varient selon les objectifs : détente, souplesse, tonification, ou tout ça à la fois.
Et le meilleur moment ? Savasana, la relaxation finale. Là, tu oublies tout (sauf peut-être que tu as laissé tes baskets dans le vestiaire).
Tu ressors du cours apaisé(e), plus souple, et prêt(e) à affronter ta semaine sans casser un muscle.
Namasté à toi, futur(e) guerrier(ère) zen.