Un accompagnement sur mesure pour atteindre tes objectifs.
Séances intenses mêlant cardio et renfo pour un entraînement complet.
Exercices en suspension pour muscler tout le corps.
Renforce tes abdos et fessiers dans une ambiance dynamique et motivante !
Un cours de vélo indoor en musique pour brûler un max de calories.
Format court, ultra-intensif pour booster ta forme en un minimum de temps.
Cours LesMills de renforcement musculaire complet avec poids.
Cours dynamique combinant cardio, renforcement et gainage.
Travail en profondeur pour améliorer posture, respiration et gainage.
Détente, souplesse et recentrage du corps et de l'esprit.
Bouger en douceur pour entretenir son corps à son rythme.
Des séances ludiques pour les petits sportifs en herbe !